Yoga - Atelier Haarklang

Rossgiessenstrasse 10
6467  Schattdorf
Suchen
Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Yoga

Angebot

                                 

Hatha Yoga und mehr...

Die Basis der Yoga-Stunden bildet das Hatha Yoga. Jedoch lasse ich Übungen aus anderen Yoga-Richtungen wie z.B. Ashtanga-,
Yin- oder oder Iyengar-Yoga in die Lektionen einfliessen. Zudem flechte ich mein Wissen aus dem naturheilkundlichen,
therapeutischen Bereich mit ein wie z.B. Techniken aus der energetischen Polarity-Körperarbeit und Bewegungen aus dem
Polarity-Yoga, mentale Praktiken, spezielle (Yoga)-Körperübungen für die Faszien (Bindegewebe).

Die YOGA-Stunde
Das Ziel einer jeden Yoga-Stunde ist, die Aufmerksamkeit ins Innere zu lenken, die Gedanken loszulassen und so  den Körper und Geist
zur Ruhe kommen zu lassen. Die Asanas (Körperübungen) und die bewusste Atmung (Pranayama) helfen dabei, die Konzentration beim
Körper zu behalten.  Yoga hilft unter anderem auch bei vielen körperlichen Beschwerden. Durch das Halten in den verschiedenen Position
werden die Muskeln und die Faszien gezielt gestärkt und anschliessend wieder entspannt. Der Körper wird dadurch flexibler und beweglicher.
Zum Schluss der Yoga-Stunde folgt eine Tiefenenspannung mit kurzer Meditation im Liegen.

Ich empfehle

  • 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts zu essen - allenfalls nur etwas kleines, leicht verdauliches

  • bequeme, nicht einengende Bekleidung zu tragen



Wann:                     Donnerstag
                               17:45 - 18:45 Uhr
                               Einstieg jederzeit möglich!   

Leitung:                   Sabin Arnold
                               
Yogalehrerin BYV
                               
dipl. Naturheilpraktikerin TEN
                               
dipl. integrative Ernährungsberaterin
                               
Polarity-Therapie (Mod. 1 und 2)
                               
dipl. kaufm. Angestellte


Ort:                         Atelierhaarklang, Rossgiessenstrasse 10, 6460 Altdorf
                              kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Gebäude


Kosten:                    
8er Abo, Fr. 160.--
                              
Das 8er-Abo ist vom 30. September 2015 bis am 9. Dezember 2015 gültig. Herbstferien 03.-18.10.2015.
                                                            
                             5er Abo, Fr. 125.--
                              Das 5er-Abo für mehr Flexibilität - gültig vom 30. September bis 9. Dezember 2015. Herbstferien 03.-18.10.2015.
                              Innerhalb dieses Zeitraumes können zusätzlich zum 5er Abo noch Einzellektionen dazugelöst werden (Fr. 20.--/Lektion)

                             Ein Abo-Wechsel während des laufenden Kurses ist nicht möglich. Es werden auch keine Abos zurückerstattet;
                              ausser bei Unfall, Krankheit und/oder Schwangerschaft, gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses.  

                             Yoga während den Herbstferien wird angeboten, falls genügend Anmeldungen.  
                              Diese Angebot ist unabhängig vom 8er – und 5er Abo. Eine Kumulation mit einem Abo ist nicht möglich.
                              Der Preis für Ferien-Lektionen ist Fr. 20.--/Lektion.

Bezahlung Kursgeld:
Überweisung auf IBAN Nr. CH56 8143 1000 0068 8482 2
                              
bis zum Kursbeginn oder Barzahlung am 1. Kursabend.
                              
(Raiffeisen Urner Unterland, Altdorf, lautend auf Sabin Arnold, Plattli 4, 6454 Flüelen)


Information/            Sabin Arnold
Anmeldung:              +41 79 794 54 85
                              sabin.arnold@bluewin.ch
                              www.ur-naturheilpraktiken.ch


            

 
Home | Atelier | Haar | Klang | Nail | Angebot | Kontakt | Anfahrt | Links | Shop | Generelle Seitenstruktur
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü